{"id":9391,"date":"2025-06-23T14:18:51","date_gmt":"2025-06-23T14:18:51","guid":{"rendered":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/?p=9391"},"modified":"2025-06-30T16:54:58","modified_gmt":"2025-06-30T16:54:58","slug":"szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/","title":{"rendered":"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Podr\u00f3\u017c do Kostaryki <\/strong><\/a>to ekscytuj\u0105ce do\u015bwiadczenie \u2013 egzotyczna przyroda, tropikalny klimat i bogata kultura zach\u0119caj\u0105 do odkrywania tego niezwyk\u0142ego kraju, jednak zanim wyruszycie na poszukiwanie przygody, warto odpowiedzie\u0107 sobie na kilka wa\u017cnych pyta\u0144: jakie szczepienia wykona\u0107 przed wyjazdem do Kostaryki? Co spakowa\u0107 do apteczki? Jak przygotowa\u0107 si\u0119 przed w<\/a>ycieczk\u0105 do Kostaryki<\/a> pod k\u0105tem zdrowotnym? Odpowiedzialne podej\u015bcie do tych kwestii to nie tylko formalno\u015b\u0107 \u2013 to realna szansa na bezproblemowy i w pe\u0142ni komfortowy pobyt. Kostaryka zachwyca przyrod\u0105, klimatem i egzotyk\u0105, ale niesie te\u017c inne wyzwania \u2013 zwi\u0105zane z flor\u0105, faun\u0105 czy warunkami sanitarnymi, dlatego warto ju\u017c na kilka tygodni przed wyjazdem skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem medycyny podr\u00f3\u017cy, kt\u00f3ry pomo\u017ce dobra\u0107 odpowiednie szczepienia i \u015brodki profilaktyczne. Tak\u017ce dobrze przygotowana apteczka to podstawa \u2013 powinna zawiera\u0107 nie tylko leki na typowe dolegliwo\u015bci, ale tak\u017ce \u015brodki chroni\u0105ce przed owadami, preparaty na oparzenia s\u0142oneczne czy produkty do dezynfekcji. Przemy\u015blane pakowanie i profilaktyka pozwol\u0105 Wam unikn\u0105\u0107 niepotrzebnego stresu i skupi\u0107 si\u0119 na tym, co najwa\u017cniejsze \u2013 odkrywaniu urok\u00f3w Kostaryki w poczuciu bezpiecze\u0144stwa i w pe\u0142ni si\u0142.<\/strong><\/p>\n

Zdrowie w podr\u00f3\u017cy do Kostaryki<\/strong><\/h2>\n

Kostaryka kusi lasami deszczowymi, pla\u017cami, wulkanami i egzotyczn\u0105 faun\u0105, jednak jej tropikalny charakter i naturalna dziko\u015b\u0107 wymagaj\u0105 od Was szczeg\u00f3lnej troski o zdrowie. Warto przygotowa\u0107 si\u0119 nie tylko na zmian\u0119 klimatu czy kuchni, ale te\u017c na lokalne, unikatowe zagro\u017cenia, kt\u00f3re mog\u0105 Was zaskoczy\u0107. Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, o kt\u00f3rej musicie pami\u0119ta\u0107, jest klimat: Kostaryka le\u017cy blisko r\u00f3wnika, co oznacza wysok\u0105 temperatur\u0119 i wilgotno\u015b\u0107 niemal przez ca\u0142y rok. \u0141atwo si\u0119 odwodni\u0107, szczeg\u00f3lnie podczas trekking\u00f3w czy zwiedzania park\u00f3w narodowych, dlatego pijcie du\u017co wody \u2013 najlepiej butelkowanej. Co prawda w wi\u0119kszych miastach woda z kranu bywa bezpieczna, ale w rejonach wiejskich, nadmorskich czy g\u00f3rskich lepiej nie ryzykowa\u0107. A skoro ju\u017c o przyrodzie mowa \u2013 w Kostaryce mieszka kilka gro\u017anych gatunk\u00f3w w\u0119\u017cy, wi\u0119c wyruszaj\u0105c na w\u0119dr\u00f3wk\u0119, za\u0142\u00f3\u017ccie wysokie buty, d\u0142ugie spodnie i zawsze trzymajcie si\u0119 utartych \u015bcie\u017cek \u2013 najlepiej z przewodnikiem.<\/p>\n

Kostaryka\u0144ska kuchnia to prawdziwa rozkosz \u2013 \u015bwie\u017ce owoce, ryby, ry\u017c z fasol\u0105 i egzotyczne przyprawy. Jednak nowe bakterie, do kt\u00f3rych Wasz \u017co\u0142\u0105dek nie jest przyzwyczajony, mog\u0105 przysporzy\u0107 problem\u00f3w. Wybierajcie miejsca z du\u017cym ruchem \u2013 tam, gdzie jedzenie nie zalega. Myjcie owoce, najlepiej obierajcie je ze sk\u00f3rki, i unikajcie lodu niewiadomego pochodzenia.<\/p>\n

Jednym z najcz\u0119stszych, a zarazem najbardziej niedocenianych zagro\u017ce\u0144 w Kostaryce s\u0105 komary, przenosz\u0105ce choroby takie jak denga, Zika czy chikungunya. Stosujcie repelenty z DEET, no\u015bcie przewiewne, ale zakrywaj\u0105ce ubrania i \u015bpijcie pod moskitierami, zw\u0142aszcza w nizinnych, wilgotnych rejonach. Ale uwaga \u2013 zagro\u017cenie mo\u017ce czai\u0107 si\u0119 te\u017c pod wod\u0105. Wchodz\u0105c do Pacyfiku mo\u017cecie natkn\u0105\u0107 si\u0119 na p\u0142aszczki, kt\u00f3re spoczywaj\u0105 przy dnie. Stosujcie technik\u0119 przesuwania st\u00f3p po piasku, by je ostrzec \u2013 uk\u0142ucie mo\u017ce by\u0107 bardzo bolesne i prowadzi\u0107 do powik\u0142a\u0144. A je\u015bli planujecie k\u0105piele w gor\u0105cych \u017ar\u00f3d\u0142ach \u2013 popularnych np. w okolicach wulkanu Arenal<\/a> \u2013 upewnijcie si\u0119, \u017ce s\u0105 one odpowiednio nadzorowane. Niekt\u00f3re naturalne laguny mog\u0105 zawiera\u0107 bakterie prowadz\u0105ce do infekcji sk\u00f3rnych czy uk\u0142adu moczowego.<\/p>\n

Szczeg\u00f3lnie na karaibskim wybrze\u017cu uwa\u017cajcie na kontakt z truj\u0105cymi ro\u015blinami i owadami, kt\u00f3re mog\u0105 wygl\u0105da\u0107 nieszkodliwie, ale powodowa\u0107 silne reakcje sk\u00f3rne i neurologiczne. Nigdy nie dotykajcie ro\u015blin i zwierz\u0105t, je\u015bli nie wiecie dok\u0142adnie, z czym macie do czynienia. Nie zapominajcie te\u017c o s\u0142o\u0144cu \u2013 tropikalne promienie pal\u0105 intensywniej ni\u017c w Europie i nawet pochmurne niebo nie chroni przed promieniowaniem UV, dlatego u\u017cywajcie krem\u00f3w z wysokim filtrem, no\u015bcie kapelusze i unikajcie opalania si\u0119 w po\u0142udnie. Na koniec \u2013 co\u015b bardzo lokalnego, cho\u0107 cz\u0119sto lekcewa\u017conego: kokosy. W Kostaryce co roku notuje si\u0119 przypadki uraz\u00f3w g\u0142owy spowodowanych spadaj\u0105cymi orzechami kokosowymi, dlatego nie k\u0142ad\u017acie si\u0119 pod palm\u0105, zw\u0142aszcza na pla\u017cach bez zabudowy.<\/p>\n

\n\t<\/a>\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\"\"\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\tSelf drive \u2013 skarby dziewiczej Kostaryki\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\tKostaryka | Alajuela, Arenal, Monteverde, Wybrze\u017ce Pacyfiku, San Jose\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n

Szczepienia w Kostaryce \u2013 lista obowi\u0105zkowych i zalecanych szczepie\u0144 dla turyst\u00f3w<\/strong><\/h2>\n

Planujecie wyjazd do Kostaryki i chcecie wiedzie\u0107, jak si\u0119 przygotowa\u0107 pod k\u0105tem zdrowotnym? Mamy dobr\u0105 informacj\u0119 \u2013 je\u015bli przybywacie do Kostaryki bezpo\u015brednio z Polski lub innych kraj\u00f3w europejskich, nie musicie przedstawia\u0107 \u017cadnych obowi\u0105zkowych za\u015bwiadcze\u0144 o szczepieniach. Wyj\u0105tkiem jest sytuacja, w kt\u00f3rej podr\u00f3\u017cujecie z pa\u0144stw zagro\u017conych wyst\u0119powaniem \u017c\u00f3\u0142tej febry \u2013 jak na przyk\u0142ad niekt\u00f3re kraje Ameryki Po\u0142udniowej lub Afryki Subsaharyjskiej. W\u00f3wczas szczepienie przeciwko tej wirusowej chorobie przenoszonej przez komary jest obowi\u0105zkowe i nale\u017cy posiada\u0107 mi\u0119dzynarodowy certyfikat szczepienia. Choroba ta mo\u017ce mie\u0107 ci\u0119\u017cki przebieg, a w niekt\u00f3rych przypadkach nawet prowadzi\u0107 do \u015bmierci, dlatego je\u015bli taka trasa mia\u0142aby Was dotyczy\u0107, nie warto zwleka\u0107 z wizyt\u0105 w punkcie szczepie\u0144. Szczepionk\u0119 nale\u017cy przyj\u0105\u0107 minimum 10 dni przed wylotem, a wym\u00f3g szczepienia dotyczy wszystkich podr\u00f3\u017cnych powy\u017cej 9. miesi\u0105ca \u017cycia.<\/p>\n

Dla wszystkich podr\u00f3\u017cuj\u0105cych do Kostaryki \u2013 niezale\u017cnie od d\u0142ugo\u015bci pobytu czy charakteru wyjazdu \u2013 istnieje tak\u017ce lista szczepie\u0144 zalecanych, kt\u00f3re warto rozwa\u017cy\u0107. Jednym z najwa\u017cniejszych jest szczepienie przeciwko wirusowemu zapaleniu w\u0105troby typu A. Choroba ta przenosi si\u0119 g\u0142\u00f3wnie drog\u0105 pokarmow\u0105, przez ska\u017con\u0105 wod\u0119 lub \u017cywno\u015b\u0107, a ryzyko zaka\u017cenia wzrasta zw\u0142aszcza wtedy, gdy planujecie korzysta\u0107 z lokalnych bar\u00f3w, stoisk ulicznych czy restauracji w mniej ucz\u0119szczanych miejscach. Szczepienie to jest bezpieczne, skuteczne i daje d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 odporno\u015b\u0107. Kolejnym zalecanym szczepieniem jest to przeciwko wirusowemu zapaleniu w\u0105troby typu B. Ta odmiana przenosi si\u0119 przez kontakt z krwi\u0105 lub p\u0142ynami ustrojowymi, a zatem ryzyko zaka\u017cenia mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 na przyk\u0142ad przy zabiegach medycznych, kontakcie seksualnym lub przypadkowych urazach. Szczeg\u00f3lnie przy d\u0142u\u017cszych wyjazdach warto rozwa\u017cy\u0107 przyj\u0119cie tego szczepienia, kt\u00f3re cz\u0119sto podawane jest ju\u017c w dzieci\u0144stwie, wi\u0119c dobrze sprawdzi\u0107 sw\u00f3j aktualny status szczepie\u0144.<\/p>\n

Nie mniej istotne jest szczepienie przeciwko durowi brzusznemu. To choroba bakteryjna, r\u00f3wnie\u017c zwi\u0105zana z jako\u015bci\u0105 wody i \u017cywno\u015bci, i chocia\u017c w du\u017cych kurortach ryzyko jej wyst\u0105pienia jest niskie, to planuj\u0105c podr\u00f3\u017ce po prowincji, warto zabezpieczy\u0107 si\u0119 dodatkowo. Szczepionka dost\u0119pna jest zar\u00f3wno w postaci doustnej, jak i zastrzyku. Warto r\u00f3wnie\u017c upewni\u0107 si\u0119, \u017ce Wasze szczepienia przeciwko b\u0142onicy, t\u0119\u017ccowi i krztu\u015bcowi s\u0105 aktualne \u2013 przewa\u017cnie przyjmuje si\u0119 je w dzieci\u0144stwie, ale wymagaj\u0105 dawek przypominaj\u0105cych co 10 lat. T\u0119\u017cec to choroba, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna si\u0119 zarazi\u0107 przez niewielkie skaleczenie, dlatego w czasie podr\u00f3\u017cy, gdy nierzadko chodzi si\u0119 po d\u017cungli czy pla\u017cy, lepiej by\u0107 zabezpieczonym.<\/p>\n

Na osobn\u0105 uwag\u0119 zas\u0142uguje denga \u2013 choroba wirusowa przenoszona przez komary Aedes aegypti. W ostatnich latach w Kostaryce odnotowano wzrost zachorowa\u0144, szczeg\u00f3lnie w porze deszczowej, czyli od maja do listopada. Gor\u0105czka denga objawia si\u0119 wysok\u0105 temperatur\u0105, silnymi b\u00f3lami mi\u0119\u015bni i g\u0142owy, a w niekt\u00f3rych przypadkach mo\u017ce prowadzi\u0107 do powik\u0142a\u0144. Przez wiele lat szczepienie przeciwko dendze by\u0142o dost\u0119pne wy\u0142\u0105cznie dla os\u00f3b wcze\u015bniej zaka\u017conych, jednak obecnie na rynku pojawi\u0142a si\u0119 szczepionka Qdenga, kt\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 stosowana tak\u017ce u os\u00f3b, kt\u00f3re wcze\u015bniej nie chorowa\u0142y na deng\u0119, cho\u0107 jej dost\u0119pno\u015b\u0107 w Europie, w tym w Polsce, jest jeszcze ograniczona. Je\u015bli jednak planujecie d\u0142u\u017cszy pobyt w tropikalnych rejonach, warto zapyta\u0107 lekarza medycyny podr\u00f3\u017cy o mo\u017cliwo\u015b\u0107 jej przyj\u0119cia. W ka\u017cdym przypadku, niezale\u017cnie od szczepienia, wskazane jest stosowanie repelent\u00f3w przeciw komarom, noszenie d\u0142ugich ubra\u0144 i unikanie miejsc o wysokim ryzyku uk\u0105sze\u0144.<\/p>\n

Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do podr\u00f3\u017cy do Kostaryki?<\/strong><\/h2>\n

Przed wypraw\u0105 do Kostaryki warto zatrzyma\u0107 si\u0119 na moment i zastanowi\u0107, jak przygotowa\u0107 si\u0119 do takiej podr\u00f3\u017cy pod wzgl\u0119dem zdrowotnym. Bo cho\u0107 Kostaryka uchodzi za jeden z najlepiej rozwini\u0119tych kraj\u00f3w Ameryki \u015arodkowej, jej klimat, \u015brodowisko i infrastruktura mog\u0105 postawi\u0107 przed Wami konkretne wyzwania.<\/p>\n

Jednym z najbardziej niedocenianych zagadnie\u0144 jest kwestia wody. Owszem, w du\u017cych miastach woda z kranu spe\u0142nia normy sanitarne i jest bezpieczna do picia, jednak wystarczy, \u017ce ruszycie w stron\u0119 mniej zurbanizowanych obszar\u00f3w i sytuacja mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 inaczej. W mniejszych miejscowo\u015bciach infrastruktura wodoci\u0105gowa opiera si\u0119 cz\u0119sto na lokalnych \u017ar\u00f3d\u0142ach, kt\u00f3re nie zawsze podlegaj\u0105 ci\u0105g\u0142emu monitoringowi. W takich miejscach nawet kostaryka\u0144scy mieszka\u0144cy wol\u0105 korzysta\u0107 z wody butelkowanej. Co wi\u0119cej, w barach i sodas \u2013 czyli lokalnych, rodzinnych restauracjach \u2013 do lodu w napojach bywa u\u017cywana woda z kranu. Warto o to zapyta\u0107, zanim w upale si\u0119gniecie po zimne fresco de cas czy sok z tamaryndowca.<\/p>\n

Cho\u0107 kostaryka\u0144ska kuchnia uchodzi za lekk\u0105 i do\u015b\u0107 bezpieczn\u0105, nie ka\u017cdemu s\u0142u\u017cy tak samo. Dominuj\u0105 w niej produkty ro\u015blinne \u2013 fasola, zielone banany, maniok, warzywa gotowane na parze \u2013 co oznacza du\u017c\u0105 zawarto\u015b\u0107 b\u0142onnika. W po\u0142\u0105czeniu z tropikalnymi owocami i sokami, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 przeczyszczaj\u0105co, dla wielu turyst\u00f3w ko\u0144czy si\u0119 to nag\u0142\u0105 zmian\u0105 rytmu trawienia. Paradoksalnie, inni reaguj\u0105 zaparciami, zw\u0142aszcza je\u015bli ich codzienna dieta w domu by\u0142a oparta na t\u0142uszczach i przetworzonym jedzeniu, dlatego dobrze jest nie przesadza\u0107 z ilo\u015bci\u0105 nowych produkt\u00f3w naraz \u2013 i obserwowa\u0107 reakcj\u0119 organizmu.<\/p>\n

Nie bez znaczenia dla zdrowia jest te\u017c spos\u00f3b, w jaki przemieszczacie si\u0119 po kraju i jakie aktywno\u015bci planujecie. Przyk\u0142adowo, trekking w parkach narodowych czy eksploracja wilgotnych las\u00f3w Monteverde<\/a> wymagaj\u0105 dobrej kondycji fizycznej i odporno\u015bci na wysi\u0142ek w trudnych warunkach. Wysoka wilgotno\u015b\u0107, \u015bliskie \u015bcie\u017cki i niekiedy strome podej\u015bcia mog\u0105 szybko doprowadzi\u0107 do przegrzania organizmu, szczeg\u00f3lnie je\u015bli nie jeste\u015bcie przyzwyczajeni do aktywno\u015bci fizycznej w tropikach. W Kostaryce znajdziecie tak\u017ce wiele miejsc, kt\u00f3re kusz\u0105 naturalnymi k\u0105pieliskami \u2013 zw\u0142aszcza gor\u0105cymi \u017ar\u00f3d\u0142ami w rejonach wulkanicznych, jak La Fortuna. Wiele z nich to profesjonalne o\u015brodki z czyst\u0105, filtrowan\u0105 wod\u0105, ale popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 te\u017c dzikie \u017ar\u00f3d\u0142a, cz\u0119sto ukryte w lesie lub przy rzece, dost\u0119pne bez op\u0142at i bez nadzoru. K\u0105piel w takich miejscach bywa romantyczna, ale te\u017c ryzykowna \u2013 woda mo\u017ce by\u0107 zanieczyszczona bakteriami, a wilgo\u0107 i temperatura sprzyjaj\u0105 namna\u017caniu si\u0119 grzyb\u00f3w sk\u00f3rnych. Je\u015bli \u017ar\u00f3d\u0142o wygl\u0105da na zaniedbane, ma nieprzyjemny zapach siarki albo \u015bliskie, osadzone brzegi \u2013 zrezygnujcie z k\u0105pieli.<\/p>\n

Na koniec warto wspomnie\u0107 o jeszcze jednym aspekcie \u2013 kontakcie ze zwierz\u0119tami. Kostaryka\u0144ska fauna jest niezwykle bogata: spotkacie tu m.in. ma\u0142py, leniwce, iguany, kolibry i tukany. Cho\u0107 wiele z tych zwierz\u0105t wygl\u0105da przyja\u017anie, to jednak s\u0105 dzikie \u2013 i kontakt z nimi mo\u017ce by\u0107 ryzykowny. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c zwierz\u0105t domowych: psy i koty mog\u0105 wygl\u0105da\u0107 uroczo, ale mog\u0105 te\u017c przenosi\u0107 paso\u017cyty sk\u00f3rne i choroby bakteryjne, dlatego najlepszym podej\u015bciem jest podziwianie zwierz\u0105t z dystansu \u2013 przez obiektyw aparatu lub lornetk\u0119 \u2013 bez dotykania i karmienia. Uwa\u017cajcie te\u017c na natr\u0119tne i bezczelne ma\u0142pki kapucynki, kt\u00f3re mog\u0105 bez ostrze\u017cenia dobra\u0107 si\u0119 do Waszych plecak\u00f3w.<\/p>\n

\n\t<\/a>\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\"\"\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\tKostaryka Exclusive\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\tKostaryka | Alajuela, Monteverde, Arenal, Tortuguero, Wybrze\u017ce Karaibskie, San Jose\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/div>\n\n

Jakie leki zabra\u0107 ze sob\u0105 na wyjazd do Kostaryki?<\/strong><\/h2>\n

Przed wycieczk\u0105 do Kostaryki warto zadba\u0107 o skompletowanie apteczki \u2013 tropikalny klimat, odmienne warunki sanitarne, a tak\u017ce egzotyczna flora i fauna sprawiaj\u0105, \u017ce lista lek\u00f3w, kt\u00f3re dobrze mie\u0107 pod r\u0119k\u0105, jest nieco d\u0142u\u017csza ni\u017c ta, kt\u00f3r\u0105 zabieracie w podr\u00f3\u017c po Europie. Co wi\u0119c spakowa\u0107 do baga\u017cu? Zacznijmy od lek\u00f3w uniwersalnych: na pierwszym miejscu s\u0105 oczywi\u015bcie leki przeciwb\u00f3lowe i przeciwgor\u0105czkowe, do tego warto doda\u0107 co\u015b na biegunk\u0119, a tak\u017ce elektrolity do rozpuszczania w wodzie, kt\u00f3re pomog\u0105 Wam uzupe\u0142ni\u0107 p\u0142yny po odwodnieniu. Nie zapomnijcie r\u00f3wnie\u017c o lekach przeciwhistaminowych \u2013 przydadz\u0105 si\u0119 nie tylko alergikom. W tropikalnym klimacie kontakt z nowymi ro\u015blinami, uk\u0105szeniami owad\u00f3w czy egzotycznymi potrawami mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 nieoczekiwan\u0105 reakcj\u0119 alergiczn\u0105. Kolejn\u0105 istotn\u0105 kategori\u0105 s\u0105 \u015brodki opatrunkowe i antyseptyczne: zabierzcie ze sob\u0105 plaster, banda\u017c, ja\u0142owe gaziki, \u015brodek do dezynfekcji ran i ma\u015b\u0107 z antybiotykiem, kt\u00f3ra pomo\u017ce przy drobnych skaleczeniach lub uk\u0105szeniach owad\u00f3w. Warto te\u017c spakowa\u0107 ma\u015b\u0107 lub \u017cel na oparzenia s\u0142oneczne zawieraj\u0105cy pantenol \u2013 kostaryka\u0144skie s\u0142o\u0144ce potrafi by\u0107 zdradliwe nawet mimo stosowania filtr\u00f3w UV.<\/p>\n

Przejd\u017amy teraz do lek\u00f3w i preparat\u00f3w bardziej specyficznych dla podr\u00f3\u017cy do Kostaryki. Po pierwsze \u2013 repelenty przeciwko komarom. Kostaryka le\u017cy w strefie tropikalnej, a komary mog\u0105 przenosi\u0107 choroby, dlatego nie wystarczy zwyk\u0142y spray przeciw komarom z drogerii \u2013 szukajcie preparat\u00f3w zawieraj\u0105cych DEET w st\u0119\u017ceniu minimum 30%. Drugim istotnym punktem jest profilaktyka chor\u00f3b tropikalnych. W Kostaryce nie ma obowi\u0105zkowych szczepie\u0144, ale zaleca si\u0119 szczepienia przeciwko WZW A i B, t\u0119\u017ccowi, b\u0142onicy i durowi brzusznemu. Cho\u0107 malaria wyst\u0119puje w Kostaryce sporadycznie i g\u0142\u00f3wnie na granicy z Nikaragu\u0105, to w rzadkich przypadkach lekarze mog\u0105 zaleci\u0107 profilaktyk\u0119 antymalaryczn\u0105 \u2013 je\u015bli planujecie podr\u00f3\u017c w rejony podwy\u017cszonego ryzyka. Takie leki s\u0105 wydawane na recept\u0119, dlatego warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem medycyny podr\u00f3\u017cy przed wyjazdem.<\/p>\n

Trzeci\u0105 grup\u0105 lek\u00f3w s\u0105 te zwi\u0105zane z problemami \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowymi, kt\u00f3re w tropikach s\u0105 bardzo cz\u0119ste. Kostaryka jest krajem o dobrym poziomie sanitarnym, ale zmiana flory bakteryjnej, inna kuchnia i woda mog\u0105 powodowa\u0107 dolegliwo\u015bci, warto wi\u0119c zabra\u0107 probiotyki, nie zaszkodzi te\u017c mie\u0107 przy sobie antybiotyk o szerokim spektrum dzia\u0142ania, przeznaczony do leczenia ostrych infekcji przewodu pokarmowego \u2013 oczywi\u015bcie po wcze\u015bniejszej konsultacji z lekarzem.<\/p>\n

Ostatni\u0105 kategori\u0105 s\u0105 leki przyjmowane na sta\u0142e. Je\u015bli kto\u015b z Was cierpi na choroby przewlek\u0142e, jak nadci\u015bnienie, cukrzyca czy astma, koniecznie trzeba zabra\u0107 ze sob\u0105 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 lek\u00f3w na ca\u0142y okres pobytu \u2013 najlepiej z zapasem na kilka dni. Dobrze jest te\u017c mie\u0107 przy sobie recepty oraz za\u015bwiadczenie od lekarza (najlepiej po angielsku), potwierdzaj\u0105ce konieczno\u015b\u0107 ich stosowania \u2013 to mo\u017ce by\u0107 istotne podczas kontroli celnych czy w razie potrzeby uzyskania pomocy lekarskiej za granic\u0105.<\/p>\n

Podr\u00f3\u017c po\u015blubna na Kostaryce<\/a> to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla par kochaj\u0105cych natur\u0119, g\u00f3ry i rajskie pla\u017ce. W\u015br\u00f3d najciekawszych atrakcji Kostaryki<\/a> znajduj\u0105 si\u0119 wulkany, gor\u0105ce \u017ar\u00f3d\u0142a, parki narodowe i tropikalne lasy deszczowe pe\u0142ne egzotycznych zwierz\u0105t. Je\u015bli chodzi o bezpiecze\u0144stwo na Kostaryce<\/a>, kraj uchodzi za jeden z najbezpieczniejszych w Ameryce \u015arodkowej, cho\u0107 warto zachowa\u0107 podstawowe \u015brodki ostro\u017cno\u015bci. Obywatele Polski nie potrzebuj\u0105 wizy na Kostaryce przy pobycie turystycznym do 90 dni.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

Podr\u00f3\u017c do Kostaryki to ekscytuj\u0105ce do\u015bwiadczenie \u2013 egzotyczna przyroda, tropikalny klimat i bogata kultura zach\u0119caj\u0105 do odkrywania tego niezwyk\u0142ego kraju, jednak zanim wyruszycie na poszukiwanie przygody, warto odpowiedzie\u0107 sobie na kilka wa\u017cnych pyta\u0144: jakie szczepienia wykona\u0107 przed wyjazdem do Kostaryki? Co spakowa\u0107 do apteczki? Jak przygotowa\u0107 si\u0119 przed wycieczk\u0105 do Kostaryki pod k\u0105tem zdrowotnym? Odpowiedzialne […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":19,"featured_media":9392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[522,7,1007],"tags":[1193,1191,1192],"class_list":["post-9391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jak-sie-przygotowac","category-porady","category-szczepienia","tag-jakie-szczepienia-do-kostaryki","tag-kostaryka-szczepienia","tag-szczepienia-kostaryka"],"yoast_head":"\nSzczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania \u2013 Planet Escape<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy wyjazd do Kostaryki wymaga szczepie\u0144? Zalecenia dla podr\u00f3\u017cnych. O jakie szczepienia zadba\u0107 przed podr\u00f3\u017c\u0105? Przygotuj si\u0119 na wyjazd z Planet Escape.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania \u2013 Planet Escape\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy wyjazd do Kostaryki wymaga szczepie\u0144? Zalecenia dla podr\u00f3\u017cnych. O jakie szczepienia zadba\u0107 przed podr\u00f3\u017c\u0105? Przygotuj si\u0119 na wyjazd z Planet Escape.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Podr\u00f3\u017cniczy Planet Escape\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-23T14:18:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-30T16:54:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Agnieszka Spiechowicz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agnieszka Spiechowicz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/\"},\"author\":{\"name\":\"Agnieszka Spiechowicz\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ecda89c3c25725c39d8b299b4b055b26\"},\"headline\":\"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania\",\"datePublished\":\"2025-06-23T14:18:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-30T16:54:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/\"},\"wordCount\":2607,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg\",\"keywords\":[\"jakie szczepienia do kostaryki\",\"kostaryka szczepienia\",\"szczepienia kostaryka\"],\"articleSection\":[\"Jak si\u0119 przygotowa\u0107\",\"Porady\",\"Szczepienia\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/\",\"url\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/\",\"name\":\"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania \u2013 Planet Escape\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-23T14:18:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-30T16:54:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ecda89c3c25725c39d8b299b4b055b26\"},\"description\":\"Czy wyjazd do Kostaryki wymaga szczepie\u0144? Zalecenia dla podr\u00f3\u017cnych. O jakie szczepienia zadba\u0107 przed podr\u00f3\u017c\u0105? Przygotuj si\u0119 na wyjazd z Planet Escape.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg\",\"width\":1920,\"height\":730},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Podr\u00f3\u017cniczy Planet Escape\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ecda89c3c25725c39d8b299b4b055b26\",\"name\":\"Agnieszka Spiechowicz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f50805722609c92dcb2167f152c3911?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f50805722609c92dcb2167f152c3911?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agnieszka Spiechowicz\"},\"description\":\"Zwariowana wariatka o pozytywnym usposobieniu, zagrzebana w ksi\u0105\u017ckach mi\u0142o\u015bniczka kot\u00f3w, k\u0105pieli w przer\u0119blu i d\u0142ugich w\u0119dr\u00f3wek po beskidzkich szlakach. Gdy wystawi nos z lektury i akurat nie wyrusza na w\u0142\u00f3cz\u0119g\u0119, lubi zg\u0142\u0119bia\u0107 tajniki zielarstwa, projektowa\u0107 ksi\u0105\u017cki i eksperymentowa\u0107 z fotografi\u0105. W Planet Escape wype\u0142nia zawarto\u015bci\u0105 niezliczone strony przewodnik\u00f3w, wci\u0105\u017c wyd\u0142u\u017caj\u0105c list\u0119 kraj\u00f3w do odwiedzenia \u2013 w ko\u0144cu, wed\u0142ug \u015bw. Augustyna, \u201e\u015bwiat jest ksi\u0105\u017ck\u0105 i ci, kt\u00f3rzy nie podr\u00f3\u017cuj\u0105, czytaj\u0105 tylko jedn\u0105 stron\u0119\\\".\",\"url\":\"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/author\/aga\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania \u2013 Planet Escape","description":"Czy wyjazd do Kostaryki wymaga szczepie\u0144? Zalecenia dla podr\u00f3\u017cnych. O jakie szczepienia zadba\u0107 przed podr\u00f3\u017c\u0105? Przygotuj si\u0119 na wyjazd z Planet Escape.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania \u2013 Planet Escape","og_description":"Czy wyjazd do Kostaryki wymaga szczepie\u0144? Zalecenia dla podr\u00f3\u017cnych. O jakie szczepienia zadba\u0107 przed podr\u00f3\u017c\u0105? Przygotuj si\u0119 na wyjazd z Planet Escape.","og_url":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/","og_site_name":"Blog Podr\u00f3\u017cniczy Planet Escape","article_published_time":"2025-06-23T14:18:51+00:00","article_modified_time":"2025-06-30T16:54:58+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":730,"url":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Agnieszka Spiechowicz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Agnieszka Spiechowicz","Est. reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/"},"author":{"name":"Agnieszka Spiechowicz","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ecda89c3c25725c39d8b299b4b055b26"},"headline":"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania","datePublished":"2025-06-23T14:18:51+00:00","dateModified":"2025-06-30T16:54:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/"},"wordCount":2607,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg","keywords":["jakie szczepienia do kostaryki","kostaryka szczepienia","szczepienia kostaryka"],"articleSection":["Jak si\u0119 przygotowa\u0107","Porady","Szczepienia"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/","url":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/","name":"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania \u2013 Planet Escape","isPartOf":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg","datePublished":"2025-06-23T14:18:51+00:00","dateModified":"2025-06-30T16:54:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ecda89c3c25725c39d8b299b4b055b26"},"description":"Czy wyjazd do Kostaryki wymaga szczepie\u0144? Zalecenia dla podr\u00f3\u017cnych. O jakie szczepienia zadba\u0107 przed podr\u00f3\u017c\u0105? Przygotuj si\u0119 na wyjazd z Planet Escape.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#primaryimage","url":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg","contentUrl":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/\/app\/uploads\/2025\/06\/Kostaryka_szczepienia_featured.jpg","width":1920,"height":730},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/szczepienia-przed-podroza-do-kostaryki-zalecenia-i-wymagania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Szczepienia przed podr\u00f3\u017c\u0105 do Kostaryki \u2013 zalecenia i wymagania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/","name":"Blog Podr\u00f3\u017cniczy Planet Escape","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ecda89c3c25725c39d8b299b4b055b26","name":"Agnieszka Spiechowicz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f50805722609c92dcb2167f152c3911?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5f50805722609c92dcb2167f152c3911?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agnieszka Spiechowicz"},"description":"Zwariowana wariatka o pozytywnym usposobieniu, zagrzebana w ksi\u0105\u017ckach mi\u0142o\u015bniczka kot\u00f3w, k\u0105pieli w przer\u0119blu i d\u0142ugich w\u0119dr\u00f3wek po beskidzkich szlakach. Gdy wystawi nos z lektury i akurat nie wyrusza na w\u0142\u00f3cz\u0119g\u0119, lubi zg\u0142\u0119bia\u0107 tajniki zielarstwa, projektowa\u0107 ksi\u0105\u017cki i eksperymentowa\u0107 z fotografi\u0105. W Planet Escape wype\u0142nia zawarto\u015bci\u0105 niezliczone strony przewodnik\u00f3w, wci\u0105\u017c wyd\u0142u\u017caj\u0105c list\u0119 kraj\u00f3w do odwiedzenia \u2013 w ko\u0144cu, wed\u0142ug \u015bw. Augustyna, \u201e\u015bwiat jest ksi\u0105\u017ck\u0105 i ci, kt\u00f3rzy nie podr\u00f3\u017cuj\u0105, czytaj\u0105 tylko jedn\u0105 stron\u0119\".","url":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/author\/aga\/"}]}},"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9391"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9436,"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9391\/revisions\/9436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/planetescape.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}